Fitness Online
Com o Fitness Online, a Attitude Center oferece um treinamento orientado, rápido e eficiente que respeitada as necessidades de cada cliente e possibilita a realização de exercícios de maneira individual, sem necessidade de acompanhamento das sessões.
Para prescrever as atividades físicas de maneira adequada e segura, é necessário conhecer as condições de saúde e o estado geral do cliente. Informações como condicionamento físico inicial, idade, sexo, percentual de gordura, motivação, disponibilidade e objetivos são determinantes para uma prescrição individualizada.
A prescrição consiste de três etapas:
Etapa de coleta dos seguintes dados: peso, altura, dobras cutâneas, circunferências ósseas e musculares e avaliação postural. Após essa coleta é determinada a quantidade de gordura do indivíduo, seu componente de músculos e possíveis desvios na postura. Estes dados irão fornecer subsídios adequados ao professor para prescrever o treino de maneira segura e eficaz.
A revisão deverá ser semestral, ou de acordo com a necessidade do cliente.
Entre em contato conosco para conhecer o Fitness Online – Tel. (21) 2259-0469
