Vibração Mecânica ATTITUDE CENTER é um studio de treinamento personalizado em vibração mecânica, com uma proposta única e inovadora, no Rio de Janeiro. O Treinamento sob vibração mecânica tem se tornado tendência mundial e começa a ganhar força no Brasil. Ele consiste em exercitar os grupamentos musculares sobre uma plataforma que permanece vibrando constantemente, com isso obtendo-se maiores ganhos de força, densidade mineral óssea, equilíbrio, coordenação intra e intermuscular, massa muscular e perda de gordura. Histórico - Dr. John Harvey Kellogg, no final do século 19, foi um dos pioneiros na indução de métodos vibratórios, utilizados em cadeiras e plataformas. - Já em 1960 o professor Biermann da Alemanha Oriental, foi o precursor do desenvolvimento da metodologia utilizada na vibração até hoje. - Um pouco mais tarde, cientistas russos utilizaram a tecnologia visando combater os efeitos degenerativos da micro gravidade em cosmonautas. - Em 1970, atletas olímpicos da antiga União Soviética utilizaram e aprimoraram os treinamentos físicos sob a vibração mecânica. - Em 1990, Guus van der Meer, treinador da equipe olímpica holandesa foi o primeiro a reconhecer os benefícios gerados pela vibração mecânica à atletas e também em não atletas. A partir desta descoberta foi desenvolvida a plataforma Power Plate. Atualidade Devido ao leque de benefícios, o treinamento sob vibração torna-se extremamente abrangente a todas as faixas etárias. As várias aplicações: Esporte e Fitness - Treinamento de força - Programas de reabilitação - Melhora da circulação - Melhora da coordenação - Aumenta a resistência muscular - Redução do tempo de recuperação - Aumenta a captação de oxigênio pelos músculos Medicina e reabilitação - Osteoporose e artrose - Problemas circulatórios - Tratamento de dor e rigidez da articulações - Melhora no senso de equilibrio - Fisioterapia - Recuperação de acidentes e contusões - Aceleração de tratamentos pós cirúrgicos - Treinamento funcional Estética - Redução de gordural corporal - Massagem e relaxamento - Drenagem linfática - Estimulação de intestino - Aumenta o volume muscular - hipertrofia - Aumento do metabolismo Vantagens - O treinamento é divertido e eficaz - Resultados rápidos em curto tempo de treinamento - Pode ser usado para todas as idades - Todos os grupamentos musculares são trabalhado - Solicita de maneira específica músculos dificilmente solicitados nos demais treinamentos Duração - Sessões de 30 a 45 minutos Atualidade Científica - Promove aumento da densidade mineral óssea próximo a 1% em seis meses de treinamento. - Aumento na flexibilidade de 8,7%. - Aumento de 34% na força máxima após 8 sessões de treinamento Revolução na saúde, no anti-envelhecimento e beleza Venha conhecer o nosso trabalho. Temos profissionais altamente capacitados a sua disposição. Qualidade de vida depende da sua Attitude. Av. Ataulfo de Paiva, 1079/119 sub-solo Galeria Vitrine do Leblon Leblon – Rio de Janeiro – RJ Cep: 22440-034 Fone: (21) 2259-0469

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